日子不好过,散发型白癜风怎样控制不良情绪?人活于世，难免会有一些事情不能称心如意，这很正常。人生之所以称之为人生，就是因为它充斥着酸甜苦辣。没有谁的人生是一帆风顺的，就算你再有钱，再有权，有时候也必须得经历一些挫折。很多人受不了这些，情绪上就会出现很严重的问题。那么，散发型白癜风怎样控制不良情绪?让我们来咨询一下南宁最好的白癜风医院。

　　采访人员开场白：患者对白癜风的想法不同，接受能力也不同，因此产生的心理负担也有大有小。有些人天生就是个乐观派，他们能很好地控制自己的情绪，于是就不会为了白癜风而苦恼。但是有些人却恰恰相反，在他们看来，患上白癜风简直是要了自己的命了。

　　Q1：情绪问题在白癜风患者之中是相当普遍的，一些患者甚至还会有轻生的想法。关注患者的心理健康，帮助他们更好地融入社会，这一点家人是不是要多多注意呢?

　　A1：你说的很有道理，患者如果与社会脱节的话，生活就会受到很大的影响。因此从家人的角度来说，绝不能坐视不理。当患者陷入苦恼中时，家人必须一直陪伴着他们，接受他们的倾诉，并且多多安慰他们。当患者感觉自己有一个后盾时，心情就会好多了。

　　Q2：您刚才是从家人的角度来说的吧，那么从患者的角度来看，他们又该如何应对自己的负面情绪呢?

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　　A2：这就只能自己多加调节了，首先绝不能自暴自弃。有些患者本来就很悲观，他们看待事物的角度和普通人不一样，总是喜欢以负面的视角来切入，这是不对的，患者应该乐观一些。除此之外，当心情不悦的时候，患者得采取一些行动来转移自己的注意力。例如吃点自己喜欢的零食，听一首舒缓的乐曲，画一幅优美的画等等。